Το ταχίνι, έχει πολλές χρήσεις στη μαγειρική και ζαχαροπλαστική. Αυτή η κρεμώδης πάστα σησαμιού είναι απαραίτητο συστατικό σε πολλές συνταγές, γλυκές και αλμυρές.
Μόλις δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή και δείτε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό ταχίνι, δεν θα αγοράσετε ξανά!
Ταχίνι σπιτικό με 2 υλικά
1
Μπολ15
λεπτά0
λεπτά3703
kcal15
λεπτάΦτιάξτε σπιτικό ταχίνι με μόλις 2 υλικά! Τόσο εύκολη συνταγή που δεν θα αγοράσετε ξανά!
Υλικά
600 γρ 21.2 oz Σουσάμι, καβουρδισμένο
30 γρ 1.1 oz Ηλιέλαιο
Πως φτιάχνουμε το Ταχίνι
- Σε ένα μπολ προσθέτουμε το καβουρδισμένο σουσάμι και το πολτοποιούμε με ένα ραβδομπλέντερ.
- Προσθέτουμε σταδιακά το ηλιέλαιο καθώς συνεχίζουμε την πολτοποίηση.
- Μεταφέρουμε το ταχίνι σε ένα μούλτι και το χτυπάμε λίγο ακόμα.
Βίντεο Συνταγής
Έφτιαξες την συνταγή;
Κάνε tag το @georgezolis στο Instagram και βάλε hashtag το #georgezolis
Σας άρεσε αυτή η συνταγή;
Ακολούθησε το @gzoliskitchen στο Pinterest
Έλα κι εσύ στην σελίδα μας στο Facebook!
Ακολούθησε το Μαγειρικές Απολαύσεις στο Facebook
Διατροφικά Στοιχεία
1 servings per container
- Ποσότητα ανά μερίδαΘερμίδες3703
- % Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
328γρ
421%
- Κορεσμένα Λιπαρά 44.7γρ 221%
- Χοληστερίνη 0mg 0%
- Νάτριο 66mg 3%
- Σύνολο Yδατανθράκων
140.7γρ
51%
- Φυτικές ίνες 70.8γρ 250%
- Total Sugars 1.8γρ
- Πρωτεΐνη 106.4γρ 212%
- Ασβέστιο 450mg 35%
- Σίδερο 485mg 2695%
- Κάλιο 2808mg 60%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.