Διατροφικά Στοιχεία
10 μερίδες ανά δοχείο
Θερμίδες377
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
12.6γρ
19%
- Κορεσμένα Λιπαρά 4.6γρ 20%
- Χοληστερίνη 72mg 24%
- Νάτριο 463mg 20%
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Κάλιο 356mg 11%
- Σύνολο Yδατανθράκων
47.6γρ
16%
- Φυτικές ίνες 3.2γρ 12%
- Σάκχαρα 5.6γρ
- Πρωτεΐνη 18.4γρ 36%
- Ασβέστιο 50%
- Σίδερο 9%
- Βιταμίνη D 6%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.
Λίγα λόγια για τα Πιροσκί
Τα πιρόσκι είναι παραδοσιακά ρωσικά αρτοσκευάσματα που έχουν βαθιές ρίζες στη ρωσική κουζίνα. Η λέξη “πιρόσκι” (piroshki) προέρχεται από τη ρωσική λέξη “пирог” (pirog), που σημαίνει πίτα. Αυτά τα μικρά ψωμάκια με γέμιση έχουν μακρά ιστορία και αναφορές σε παραδόσεις που χρονολογούνται αιώνες πίσω.
Η ποικιλία της γέμισης που χρησιμοποιούται στα πιρόσκι είναι εκτεταμένη και αντανακλά τη γεωγραφική ποικιλομορφία της ρωσικής επικράτειας. Συνηθισμένη γέμιση για τα πιροσκί είναι ο κιμάς, πατάτα, κρεμμύδια, αυγά, και τυρί. Επιπλέον, τα πιρόσκι μπορούν να είναι είτε τηγανιτά, είτε ψημένα, ανάλογα με την προτίμηση του κάθε μάγειρα.
Τα πιρόσκι έχουν κατακτήσει τη διεθνή φήμη, καθώς έχουν γίνει δημοφιλή σε πολλές χώρες εκτός της Ρωσίας, όπως και στην Ελλάδα. Η ευελιξία τους στα γεύματα, η ποικιλία των γευστικών συνδυασμών και η ευκολία προετοιμασίας τους, τα καθιστούν αγαπητά σνακ ή κυρίως πιάτα σε πολλές κουζίνες παγκοσμίως.
Πως φτιάχνουμε τα πιροσκί
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα της συνταγής για πιροσκί για να δημιουργήσετε αυτό το αγαπημένο σνακ.
Βήμα 1: Προετοιμασία της Ζύμης
Σε έναν κάδο μίξερ, συνδυάστε ζάχαρη, γάλα, μαγιά, και αλεύρι. Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για 15 λεπτά.
Προσθέστε αυγά, αλάτι, βούτυρο, και χτυπήστε στο μίξερ για 5 λεπτά. Σκεπάστε και αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί.
Βήμα 2: Προετοιμασία της Γέμισης
Σε μια κατσαρόλα, σοτάρετε κιμά, κρεμμύδι, σκόρδο, προσθέστε αλάτι, πιπέρι, και ελαιόλαδο. Προσθέστε το πελτέ και συνεχίστε το σοτάρισμα για 1 λεπτό. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει.
Βήμα 3: Σύνθεση και Τηγανίζουμε
Χωρίστε τη ζύμη σε 10 μέρη. Ανοίξτε κάθε κομμάτι ζύμης, προσθέστε γέμιση, και κλείστε σφραγίζοντας τις άκρες.
Σε μια κατσαρόλα με σπορέλαιο, ζεστάνετε και τηγανίστε τα πιροσκί μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα.
Απολαύστε τα ζεστά πιροσκί με τη, γεμάτη γεύση, γέμιση τους!