Συνταγή για Τυρόπιτα χωρίς φύλλο
Ιδανική συνταγή όταν δεν έχετε πολύ χρόνο και θέλετε κάτι πολύ νόστιμο και χορταστικό. Μέσα σε μόλις 5 λεπτά φτιάχνουμε λαχταριστή τυρόπιτα χωρίς φύλλο. . Φανταστική γεύση, φτιάξτε τώρα αυτή την τυρόπιτα χωρίς φύλλο και θα ενθουσιαστείτε από την γεύση και την απλότητά της!
12
μερίδες5
λεπτά40
λεπτά366
kcal45
λεπτάKeep the screen of your device on
Υλικά για την τυρόπιτα χωρίς φύλλο
3 3 Αυγά
300 γρ 10.6 oz Γάλα πλήρες
150 γρ 5.3 oz Σπορέλαιο
1/2 κουτ. γλ. 1/2 tsp Αλάτι
Πιπέρι
1 κουτ. γλ. 1 tsp Πάπρικα
1 κουτ. γλ. 1 tsp Ξύδι
350 γρ 12.3 oz Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
400 γρ 14 oz Τυρί Φέτα
40 γρ 1.4 oz Βούτυρο
Θα χρειαστούμε
Ταψί 25×35 εκ.
Πως φτιάχνουμε την τυρόπιτα χωρίς φύλλο
- Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με αυγοδάρτη.
- Προσθέτουμε το γάλα, το σπορέλαιο, το αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και ανακατεύουμε καλά.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το αλεύρι, το ξύδι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
- Προσθέτουμε τα 250 γρ από τη φέτα και ανακατεύουμε καλά.
- Λαδώνουμε ένα ταψί με σπορέλαιο, ρίχνουμε μέσα το μείγμα της πίτας και το απλώνουμε ομοιόμορφα.
- Από πάνω ρίχνουμε την υπόλοιπη φέτα σπασμένη σε μικρά κομμάτια να πάει σε όλο το ταψί.
- Τέλος, κόβουμε το βούτυρο σε πολύ μικρά κομμάτια και το ρίχνουμε από πάνω να πάει σε όλο το ταψί.
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς και ψήνουμε την τυρόπιτα για 40 λεπτά.
Βίντεο Συνταγής
Διατροφικά Στοιχεία
12 μερίδες ανά δοχείο
Θερμίδες366
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
24.5γρ
37%
- Κορεσμένα Λιπαρά 9.3γρ 45%
- Χοληστερίνη 80mg 27%
- Νάτριο 514mg 22%
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Κάλιο 109mg 4%
- Σύνολο Yδατανθράκων
25γρ
9%
- Φυτικές ίνες 0.9γρ 0%
- Σάκχαρα 2.9γρ
- Πρωτεΐνη 10γρ 20%
- Ασβέστιο 204%
- Σίδερο 2%
- Βιταμίνη D 16%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.