Αυτά τα χωριάτικα ψωμάκια τσιαπάτα είναι από τις συνταγές που δεν απαιτούν ιδιαίτερη τεχνική, αλλά βασίζονται στον σωστό χρόνο και στα απλά υλικά. Η ζύμη είναι αρκετά υγρή, δουλεύεται με διπλώματα και όχι με ζύμωμα, και το αποτέλεσμα θυμίζει ψωμί φούρνου με τραγανή κόρα και αφράτο εσωτερικό. Είναι ιδανικά για καθημερινό τραπέζι, για σάντουιτς ή απλώς με λίγο ελαιόλαδο.
Τσιαπάτα χωρίς μίξερ και ζύμωμα
Η συγκεκριμένη συνταγή βασίζεται στη λογική των διπλωμάτων και όχι στο κλασικό ζύμωμα. Η ζύμη είναι αρκετά υγρή, κάτι που βοηθά στο να δημιουργηθεί εσωτερικό με μεγάλες κυψέλες, χαρακτηριστικό της τσιαπάτας. Τα σταδιακά διπλώματα δυναμώνουν τη δομή χωρίς να την ταλαιπωρούν.

Γιατί είναι σημαντικός ο χρόνος
Οι χρόνοι ξεκούρασης παίζουν καθοριστικό ρόλο. Δεν χρειάζεται βιασύνη· κάθε στάδιο βοηθά τη μαγιά να δουλέψει σωστά και να αναπτυχθεί το γλουτενικό δίκτυο. Το αποτέλεσμα είναι ψωμάκια που ψήνονται ομοιόμορφα και δεν “βαραίνουν”.
Το σωστό ψήσιμο
Το ψήσιμο στους 200°C, στις αντιστάσεις, βοηθά να σχηματιστεί τραγανή κόρα χωρίς να στεγνώσει το εσωτερικό.
Πώς να τα απολαύσετε
Αυτά τα ψωμάκια ταιριάζουν ιδανικά με ελαιόλαδο, τυρί, αλλαντικά ή ως βάση για σάντουιτς. Μπορούν να καταναλωθούν την ίδια μέρα ή να καταψυχθούν και να ζεσταθούν ξανά χωρίς να χάσουν τη γεύση τους.
Είναι μια συνταγή που μπορεί να γίνει εύκολα και από αρχάριους, αρκεί να τηρηθούν οι χρόνοι.
Διατροφικά Στοιχεία
12 μερίδες ανά δοχείο
- Ποσότητα ανά μερίδαΘερμίδες255
- % Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
4γρ
6%
- Νάτριο 390mg 17%
- Σύνολο Yδατανθράκων
49γρ
18%
- Φυτικές ίνες 2γρ 8%
- Total Sugars 2γρ
- Πρωτεΐνη 8γρ 16%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.











