Αυτό το κέικ είναι από εκείνα που φτιάχνεις σχεδόν με κλειστά μάτια. Χωρίς μίξερ, χωρίς ζυγαριά, χωρίς ταλαιπωρία. Η μέθοδος 1-2-3-4 είναι τόσο απλή, που γίνεται παιχνίδι και το αποτέλεσμα πάντα αφράτο και νόστιμο.
Συνταγή με όλα τα υλικά σε ένα μπολ, με έναν αυγοδάρτη, και το σπίτι σας θα γεμίζει αρώματα πριν καλά-καλά προλάβει να βγει από τον φούρνο.
Γιατί λέγεται κέικ 1-2-3-4
Η ονομασία προέρχεται από την απλότητα των μετρήσεων:
1 κούπα γιαούρτι, 2 κούπες ζάχαρη, 3 κούπες αλεύρι, 4 αυγά. Δεν χρειάζεται τίποτα άλλο για να θυμάσαι τη συνταγή.

Χωρίς μίξερ, χωρίς άγχος
Το κλειδί είναι το καλό ανακάτεμα με τον αυγοδάρτη. Δεν θέλουμε υπερβολικό ανακάτεμα, απλώς να ενωθούν τα υλικά. Έτσι το κέικ βγαίνει αφράτο και όχι «βαρύ».
Πώς να το προσαρμόσεις
Μπορείς να προσθέσεις ξύσμα πορτοκαλιού, σταγόνες σοκολάτας, κακάο ή ξηρούς καρπούς. Είναι μια βάση που σηκώνει άπειρες παραλλαγές.

Πότε είναι έτοιμο
Όταν φουσκώσει, ροδίσει και βγαίνει καθαρή η λάμα του μαχαιριού. Αφήνουμε πάντα να κρυώσει πριν το ξεφορμάρουμε.
Διατροφικά Στοιχεία
12 μερίδες ανά δοχείο
Θερμίδες360
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
18γρ
24%
- Κορεσμένα Λιπαρά 10γρ 50%
- Νάτριο 180mg 8%
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Σύνολο Yδατανθράκων
44γρ
16%
- Φυτικές ίνες 1γρ 4%
- Total Sugars 28γρ
- Πρωτεΐνη 6γρ 12%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.











