Subscribe to my Youtube Channel FOR FREE!

Κανελόνια με κιμά και τυρί

Συνταγή για κανελόνια με κιμά, σάλτσα ντομάτα και τυρί

Συνταγή για κανελόνια με κιμά, σάλτσα ντομάτα και τυρί

Συνταγή από George Zolis
5.0 από 2 ψήφοι

Απολαυστική συνταγή για κανελόνια γεμιστά με κιμά, σάλτσα ντομάτας και τυρί. Χωρίς μπεσαμέλ. Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή, θα την αγαπήσετε.

Πιάτο: ΚυριώςΚουζίνα: ΕλληνικήΔυσκολία: Εύκολη
Μερίδες

12

μερίδες
Χρόνος προετ.

30

λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος

55

λεπτά
Θερμίδες

495

kcal
Συνολικός χρόνος

1

ώρα 

25

λεπτά
Cook Mode

Keep the screen of your device on

Ingredients

  • Για τα ζυμαρικά
  • 250 γρ 8.8 oz Κανελόνια

  • 500 γρ 17.6 oz Ημίσκληρο τυρί που λιώνει

  • Για τον Κιμά
  • 1 κιλά 2 lb Κιμά μοσχαρίσιο

  • 1 1 Κρεμμύδι

  • 3 3 Σκελίδες σκόρδο

  • 70 γρ 2.5 oz Ελαιόλαδο

  • 1 κουτ. γλ. 1 tsp Πάπρικα καπνιστή

  • Αλάτι και πιπέρι

  • 1/2 ματσάκι 1/2 bunch Μαϊντανό

  • 1 κουτ. γλ. 1 tsp Ζάχαρη

  • 2 κουτ. σούπας 2 tbsp Πελτέ ντομάτας

  • Για την σάλτσα
  • 1 1 Κρεμμύδι

  • 2 2 Σκελίδες σκόρδο

  • 70 γρ 2.5 oz Ελαιόλαδο

  • Αλάτι και πιπέρι

  • 1 κουτ. σούπας 1 tbsp Πελτέ ντομάτας

  • 1/2 ματσάκι 1/2 bunch Μαϊντανό

  • 1 κουτ. γλ. 1 tsp Ζάχαρη

  • 200 γρ 7.1 oz Χυμός ντομάτας

  • 1 ποτήρι 1 glass Νερό

Recipe directions

  • Φτιάχνουμε το κιμά
  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι στη φωτιά. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το ψιλοκομμένο σκόρδο και σοτάρουμε.
  • Προσθέτουμε τη ζάχαρη και σοτάρουμε γι 2-3 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, προσθέτουμε τον κιμά και σοτάρουμε. Αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε τη πάπρικα.
  • Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο μαϊντανό, το πελτέ ντομάτας και ανακατεύουμε. Συνεχίζουμε το σοτάρισμα να φύγει η πολύ υγρασία.
  • Το αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.
  • Φτιάχνοντας τη σάλτσα
  • Τοποθετούμε μία κατσαρόλα στη φωτιά. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρουμε μέχρι να πάρει χρώμα.
  • Προσθέτουμε τη ζάχαρη, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, το πελτέ ντομάτας και σοτάρουμε. Αλατοπιπερώνουμε.
  • Προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας, το νερό και ανακατεύουμε. Σιγοβράζουμε για 5 λεπτά.
  • Σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.
  • Για την σύνθεση
  • Γεμίζουμε τα κανελόνια με το μείγμα του κιμά και τα στρώνουμε σε ένα ταψί ή πυρέξ. Αν περισσέψει κιμάς, τον ρίχνουμε πάνω απ’ τα κανελόνια.
  • Στη συνέχεια, περιχύνουμε τα κανελόνια με τη σάλτσα.
  • Προσθέτουμε από πάνω το τριμμένο τυρί και το απλώνουμε.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
  • Καλύπτουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 30 λεπτά.
  • Μετά από 30 λεπτά, αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για ακόμα 25 λεπτά.
  • Το αφήνουμε λίγο να κρυώσει και σερβίρουμε.

Recipe video

Διατροφικά Στοιχεία

12 μερίδες ανά δοχείο


Θερμίδες495

  • Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
  • Συνολικά Λιπαρά 27.7γρ 42%
    • Κορεσμένα Λιπαρά 11γρ 56%
  • Χοληστερίνη 74mg 25%
  • Νάτριο 814mg 34%
  • Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
  • Κάλιο 471mg 14%
  • Σύνολο Yδατανθράκων 22γρ 8%
    • Φυτικές ίνες 1.5γρ 4%
    • Σάκχαρα 3.5γρ
  • Πρωτεΐνη 39.5γρ 78%
  • Ασβέστιο 322%
  • Σίδερο 17%

* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.