Subscribe to my Youtube Channel FOR FREE!

Γουρουνόπουλο στο φούρνο με πατάτες με τραγανή πέτσα και νόστιμη μαρινάδα

Συνταγή για Γουρουνόπουλο στο φούρνο με πατάτες με τραγανή πέτσα και νόστιμη μαρινάδα

Συνταγή για Γουρουνόπουλο στο φούρνο με πατάτες με τραγανή πέτσα και νόστιμη μαρινάδα

Συνταγή από George Zolis
5.0 από 3 ψήφοι

Πολύ εύκολη συνταγή για Γουρουνόπουλο στο φούρνο με πατάτες με τραγανή πέτσα και νόστιμη μαρινάδα!

Πιάτο: ΚυριώςΚουζίνα: ΕλληνικήΔυσκολία: Εύκολη
Μερίδες

10

μερίδες
Χρόνος προετ.

20

λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος

3

ώρες 
Θερμίδες

2420

kcal
Συνολικός χρόνος

3

ώρες 

20

λεπτά
Cook Mode

Keep the screen of your device on

Υλικά

  • 4 κιλά Χοιρινό, με την πέτσα του

  • 6 κιλά Πατάτες

  • Αλάτι, πιπέρι

  • 3 σκελίδες Σκόρδο

  • Για την Μαρινάδα
  • Χυμό από ένα λεμόνι

  • 2 κουτ. σούπας Μουστάρδα

  • 50 γρ Ελαιόλαδο

  • 1 κουτ. γλ. Θυμάρι

  • 3 σκελίδες Σκόρδο

  • 1 κουτ. γλ. Πάπρικα καπνιστή

  • 1500 ml Νερό

Βήματα Συνταγής

  • Πλένουμε το χοιρινό κρέας και το στεγνώνουμε καλά.
  • Χρησιμοποιούμε ένα καμινέτο για να κάψουμε τυχόν τρίχες που υπάρχουν πάνω στο κρέας.
  • Κόβουμε 2-3 σκελίδες σκόρδου σε φέτες, τρυπάμε ελάχιστα το κρέας σε διάφορα σημεία, όχι την πέτσα, και τοποθετούμε μέσα το σκόρδο.
  • Τοποθετούμε το κρέας σε ένα ταψί, έτσι ώστε η πέτσα να είναι από την κάτω μεριά. Αλατοπιπερώνουμε το κρέας και ρίχνουμε λίγο καυτό νερό στο ταψί, ώστε να καλυφτεί ο πάτος του ταψιού.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς, τοποθετούμε το ταψί χαμηλά στον φούρνο και ψήνουμε για μία ώρα.
  • Για την μαρινάδα και τις πατάτες
  • Σε ένα μπολ προσθέτουμε το χυμό ενός λεμονιού, 3-4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, 2 κουταλιές σούπας μουστάρδα, ελαιόλαδο, λίγο ζεστό νερό, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα, θυμάρι και ανακατεύουμε.
  • Καθαρίζουμε τη φλούδα από τις πατάτες, τις κόβουμε σε χοντρά κομμάτια και τις προσθέτουμε στο μπολ. Ανακατεύουμε τις πατάτες με τη μαρινάδα.
  • Αφού ψηθεί το κρέας για μία ώρα, προσθέτουμε και τις πατάτες στο ταψί γύρω από το κρέας και προσθέτουμε λίγο νερό ακόμα στο ταψί.
  • Αλατοπιπερώνουμε λίγο ακόμα το κρέας.
  • Τοποθετούμε ξανά το ταψί στο χαμηλά φούρνο και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για μιάμιση ώρα. Γυρνάμε το κρέας και ψήνουμε για ακόμα μισή ώρα.

Δείτε το Βίντεο:

Γουρουνόπουλο ψητό στο φούρνο με πατάτες

Διατροφικά Στοιχεία

10 μερίδες ανά δοχείο


Θερμίδες2420

  • Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
  • Συνολικά Λιπαρά 138.7γρ 213%
    • Χοληστερίνη 330mg 111%
    • Νάτριο 7430mg 310%
    • Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
    • Κάλιο 4512mg 129%
    • Σύνολο Yδατανθράκων 163.6γρ 55%
      • Φυτικές ίνες 22.5γρ 88%
      • Σάκχαρα 8.8γρ
    • Πρωτεΐνη 132.6γρ 264%
    • Ασβέστιο 951%
    • Σίδερο 24%

    * Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.