Subscribe to my Youtube Channel FOR FREE!

Αφράτο Νηστίσιμο Κέικ με Γλυκό Κουταλιού – Χωρίς Μίξερ & Έτοιμο σε Λίγα Λεπτά

Αν έχεις κάποιο γλυκό κουταλιού και δεν ξέρεις πώς να το αξιοποιήσεις, αυτό το κέικ θα σου δώσει τη λύση. Είναι από τις συνταγές που γίνονται σχεδόν χωρίς κόπο και δίνουν αποτέλεσμα τόσο γευτικό που δεν καταλαβαίνεις ότι είναι νηστίσιμο.

Με αφράτη υφή, έντονο άρωμα πορτοκαλιού και κομμάτια γλυκού που “σκάνε” μέσα στο κέικ, είναι ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας. Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται μίξερ και γίνεται σε ελάχιστο χρόνο.

Αν θέλεις ένα νηστίσιμο κέικ που πετυχαίνει πάντα, αυτή η συνταγή είναι από τις πιο σίγουρες που μπορείς να δοκιμάσεις.

Αφράτο Νηστίσιμο Κέικ με Γλυκό Κουταλιού – Χωρίς Μίξερ & Έτοιμο σε Λίγα Λεπτά

Συνταγή από George Zolis
5.0 από 1 ψήφος
Course: ΓλυκόCuisine: ΕλληνικήDifficulty: Εύκολη
Μερίδες

10

μερίδες
Προετ/

5

λεπτά
Ψήσιμο

1

ώρα 
Θερμίδες

360

kcal
Σύνολο

1

ώρα 

5

λεπτά

Αφράτο νηστίσιμο κέικ με γλυκό κουταλιού, χωρίς μίξερ και εύκολη εκτέλεση. Ιδανικό για κάθε ώρα.

Cook Mode

Keep the screen of your device on

Υλικά

  • 500 γρ 500 Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (4 κούπες)

  • 1 κ. γλ. 1 Μπέικιν Πάουντερ

  • 2 2 Βανίλιες

  • 300 γρ 300 Χυμό Πορτοκάλι (1 1/4 κούπες)

  • 1/2 κ. γλ. 1/2 Μαγειρική Σόδα

  • 250 γρ 250 Ηλιέλαιο (1 1/4 κούπες)

  • 250 γρ 250 Ζάχαρη (1 1/4 κούπες)

  • 50 γρ 50 Νερό (3 κ.σ.)

  • 200 γρ 200 Γλυκό Κουταλιού, κομμένο σε κομμάτια

Πως φτιάχνουμε το Κέικ

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C στις αντιστάσεις.
  • Σε ένα μπολ προσθέτουμε τη ζάχαρη και το ηλιέλαιο.
  • Ανακατεύουμε για περίπου 1 λεπτό.
  • Προσθέτουμε το μισό χυμό πορτοκαλιού και το νερό.
  • Συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
  • Διαλύουμε τη σόδα στον υπόλοιπο χυμό πορτοκαλιού και τον προσθέτουμε.
  • Ρίχνουμε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και τις βανίλιες.
  • Ανακατεύουμε για περίπου 1 λεπτό μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα.
  • Αλευρώνουμε ελαφρά το γλυκό κουταλιού και το προσθέτουμε στο μείγμα.
  • Ανακατεύουμε απαλά για να πάει παντού.
  • Μεταφέρουμε το μείγμα σε φόρμα 26 εκ. με λαδόκολλα και λαδώνουμε ελαφρώς.
  • Ψήνουμε για περίπου 55-60 λεπτά μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα.
  • Ελέγχουμε με μαχαίρι – πρέπει να βγαίνει καθαρό.
  • Αφήνουμε να κρυώσει και ξεφορμάρουμε.
  • Πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη.

Βίντεο Συνταγής

Instagram

Did you make this recipe?

Tag @georgezolis on Instagram and hashtag it with #georgezolis

Pinterest

Like this recipe?

Follow @gzoliskitchen on Pinterest

Facebook

Γίνετε μέλος της Ομάδας μας

Ακολουθήστε τις Μαγειρικές Απολαύσεις στο Facebook

Δες κι αυτές τις Νηστίσιμες Συνταγές:

Το Μυστικό για Αφράτο Κέικ

Το πιο σημαντικό μυστικό είναι να μην ανακατέψεις υπερβολικά το μείγμα αφού προστεθεί το αλεύρι.

👉 Θέλεις:

  • ελαφρύ ανακάτεμα
  • σωστή ενσωμάτωση
  • αφράτη υφή

Το λάθος που χαλάει το αποτέλεσμα

Αν το γλυκό κουταλιού πάει στον πάτο, σημαίνει ότι:

  • δεν αλευρώθηκε
  • το μείγμα ήταν πολύ αραιό

👉 Η σωστή προετοιμασία το κρατά ομοιόμορφα μέσα στο κέικ.

Γιατί αυτή η συνταγή ξεχωρίζει

  • γίνεται χωρίς μίξερ
  • έχει απλά υλικά
  • είναι νηστίσιμη
  • προσαρμόζεται εύκολα

Ιδέες για παραλλαγές

Μπορείς να δοκιμάσεις:

  • γλυκό κεράσι
  • γλυκό πορτοκάλι
  • γλυκό σύκο
  • mix γλυκών

Γιατί θα το φτιάχνεις συχνά

Αυτό το κέικ είναι ιδανικό για:

  • πρωινό
  • καφέ
  • κέρασμα
  • γρήγορο γλυκό

Διατροφικά Στοιχεία

10 servings per container


Θερμίδες360

  • Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
  • Συνολικά Λιπαρά 17γρ 22%
    • Κορεσμένα Λιπαρά 2γρ 10%
  • Νάτριο 140mg 7%
  • Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
  • Σύνολο Yδατανθράκων 48γρ 18%
    • Total Sugars 28γρ
  • Πρωτεΐνη 4γρ 8%

    * Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.