Συνταγή για σοκολατάκια νηστίσιμα με 3 υλικά (vegan συνταγή)
Απολαυστική και υγιεινή συνταγή για νηστίσιμα σοκολατάκια (vegan) με μόνο 3 υλικά! Σοκολατάκια χωρίς τύψεις; Γίνεται! Με αυτή τη συνταγή και με μόνο 3 βασικά υλικά!
){kind=link}
25
Σοκολατάκια15
λεπτά15
λεπτά56
kcal30
λεπτάKeep the screen of your device on
Υλικά Συνταγής
120 γρ Φυτικό λίπος
55 γρ Κακάο
50 γρ Ζάχαρη άχνη
1 τσιμπιά Αλάτι
1 κουτ. γλ. Βανίλια
Οδηγίες Συνταγής
- Σε ένα μπολ, κοσκινίζουμε την ζάχαρη άχνη και το κακάο. Ανακατεύουμε καλά.
- Τοποθετούμε ένα πυρίμαχο μπολ σε μπεν-μαρί. Προσθέτουμε το φυτικό λίπος στο μπολ. Ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει εντελώς.
- Προσθέτουμε το μείγμα του κακάο με ζάχαρη άχνη στο μπολ και ανακατεύουμε καλά.
- Προσθέτουμε μία τσιμπιά αλάτι και το εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατεύουμε.
- Ρίχνουμε το μείγμα σε φόρμες σιλικόνης.
- Βάζουμε στην κατάψυξη για 30 λεπτά. Στη συνέχεια ξεφορμάρουμε τα σοκολατάκια.
Βίντεο Συνταγής
Διατροφικά Στοιχεία
25 μερίδες ανά δοχείο
Θερμίδες56
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
5.1γρ
8%
- Κορεσμένα Λιπαρά 1.6γρ 5%
- Νάτριο 8mg 1%
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Κάλιο 55mg 2%
- Σύνολο Yδατανθράκων
3.2γρ
1%
- Φυτικές ίνες 0.7γρ 0%
- Σάκχαρα 2γρ
- Πρωτεΐνη 0.4γρ 0%
- Ασβέστιο 2%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.
Φτιάχνουμε νηστίσιμα σοκολατάκια (vegan)
Είστε λάτρης της σοκολάτας, αλλά αναζητάτε μια ελαφριά και νηστίσιμη επιλογή; Αυτή η απλή συνταγή για νηστίσιμα σοκολατάκια με μόλις 3 υλικά θα σας ενθουσιάσει! Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή. Και το καλύτερο; Αυτά τα σοκολατάκια είναι κατάλληλα για όσους ακολουθούν νηστεία ή έχουν περιορισμένες διαιτητικές ανάγκες.