Τα πεϊνερλί είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά της ελληνικής κουζίνας. Με αφράτη ζύμη, μπόλικη γέμιση από τυριά και αλλαντικά και το χαρακτηριστικό σχήμα τους, αυτά τα πεϊνερλί όταν ψηθούν θυμίζουν εκείνα του ξυλόφουρνου.
Η ιστορία του πεϊνερλί
Το πεϊνερλί έχει τις ρίζες του στον Καύκασο και στην περιοχή του Πόντου, όπου παραδοσιακά φτιάχνονταν με ζύμη και γέμιση τυριού ή κιμά. Στην Ελλάδα έγινε ιδιαίτερα αγαπητό και σήμερα το βρίσκουμε σε φούρνους και πιτσαρίες σε όλη τη χώρα. Το σχήμα του –σαν μικρή βάρκα– είναι χαρακτηριστικό και το κάνει ιδανικό για να κρατάει τη γέμιση.
Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή
Η ζύμη είναι αφράτη, η γέμιση πλούσια και το ψήσιμο δίνει την αίσθηση ότι βγήκαν από ξυλόφουρνο. Είναι ιδανικά για οικογενειακό τραπέζι, πάρτι ή Κυριακάτικο brunch.
Συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα
- Ζύμη: Μην παραλείψετε τον χρόνο ξεκούρασης, είναι το μυστικό για αφράτο αποτέλεσμα.
- Γέμιση: Συνδυάστε διάφορα τυριά που λιώνουν για πιο πλούσια γεύση (π.χ. gouda, μοτσαρέλα, κασέρι).
Αυτά α σπιτικά πεϊνερλί είναι μια τέλεια λύση για γεύμα ή σνακ. Τρώγονται ζεστά, συνοδεία πράσινης σαλάτας ή ακόμα και με τηγανητό αυγό από πάνω για πιο νόστιμη εκδοχή.
Συχνές Ερωτήσεις
Ψήστε σε πολύ καλά προθερμασμένο φούρνο και αν έχετε, χρησιμοποιήστε πέτρα ψησίματος ή ταψί που έχετε προθερμάνει.
Ναι, μπορείτε να φτιάξετε τη ζύμη από βραδύς, να τη διατηρήσετε στο ψυγείο και να την ανοίξετε την επόμενη μέρα.
Μπορείτε να βάλετε κιμά, λουκάνικο, λαχανικά ή ακόμα και αυγό πριν το ψήσιμο για περισσότερη γεύση.
Διατροφικά Στοιχεία
8 μερίδες ανά δοχείο
Θερμίδες450
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
20γρ
31%
- Κορεσμένα Λιπαρά 9γρ 45%
- Νάτριο 920mg 39%
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Σύνολο Yδατανθράκων
48γρ
16%
- Πρωτεΐνη 20γρ 40%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.