Αυτή η μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη είναι γεμάτη μήλα, με μέλι και την φτιάχνουμε πανεύκολα όλα τα υλικά σε ένα μπολ χωρίς μίξερ! Ιδανική για όσους θέλουν μία πιο υγιεινή μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη.
Η υγιεινή εκδοχή της κλασικής μηλόπιτας
Η μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη είναι ιδανική επιλογή για όσους θέλουν ένα πιο υγιεινό γλυκό, χωρίς να στερηθούν γεύση. Χρησιμοποιούμε μέλι αντί για ζάχαρη, που δίνει φυσική γλυκύτητα και υπέροχο άρωμα.
Γιατί θα την αγαπήσετε
Αυτή η συνταγή γίνεται σε ένα μπολ, χωρίς μίξερ, και χρειάζεται ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας. Τα μήλα την κάνουν ζουμερή και αφράτη, ενώ η κανέλα και η βανίλια προσθέτουν υπέροχο άρωμα. Είναι τέλεια για πρωινό, απογευματινό σνακ ή για να την απολαύσουν τα παιδιά στο σχολείο.
Συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα
- Μήλα: Διαλέξτε γλυκόξινα μήλα για πιο ισορροπημένη γεύση.
- Μέλι: Προτιμήστε ανθόμελο ή θυμαρίσιο μέλι καλής ποιότητας.
- Ψήσιμο: Ελέγξτε με οδοντογλυφίδα – πρέπει να βγαίνει καθαρή όταν είναι έτοιμη.
Δείτε κι αυτές τις Συνταγές
- Αφράτο Ινδοκάρυδο με Κεράσι – Επαγγελματική Συνταγή, Εύκολη και Γρήγορη
- Μηλόπιτα Κέικ με Βελούδινη Κρέμα Βανίλιας – Αφράτη και Αρωματική
- Μηλόπιτα στο Τηγάνι χωρίς Φούρνο – Εύκολη Συνταγή που Πάντα Πετυχαίνει
Συχνές Ερωτήσεις
Ναι, γίνεται πιο ελαφριά σε γεύση αλλά εξίσου νόστιμη.
Κρατήστε τη σε αεροστεγές δοχείο εκτός ψυγείου για 2-3 ημέρες ή στο ψυγείο για 5 ημέρες.
Διατροφικά Στοιχεία
12 μερίδες ανά δοχείο
Θερμίδες210
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
10γρ
16%
- Κορεσμένα Λιπαρά 6γρ 30%
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Σύνολο Yδατανθράκων
25γρ
9%
- Σάκχαρα 14γρ
- Πρωτεΐνη 5γρ 10%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.