Το μαντολάτο είναι ένα από τα πιο παραδοσιακά ελληνικά γλυκά, με ιστορία που συνδέεται ιδιαίτερα με τα Επτάνησα και τις γιορτές. Αφράτο αλλά ταυτόχρονα μαστιχωτό, γεμάτο καβουρδισμένα αμύγδαλα και αρωματισμένο με μέλι και βανίλια, αποτελεί ένα γλυκό που ξεχωρίζει για την υφή και τη γεύση του.
Παρότι το μαντολάτο φαίνεται περίπλοκο, στην πραγματικότητα γίνεται εύκολα στο σπίτι με λίγα υλικά και ένα καλό μίξερ. Αφού απλωθεί στο ταψί και κρυώσει, κόβεται σε κομμάτια και διατηρείται για αρκετές ημέρες.
Είναι ιδανικό για γιορτές, κέρασμα ή για να συνοδεύσει έναν καφέ.
Το Παραδοσιακό Μυστικό για Τέλειο Μαντολάτο
Το μαντολάτο είναι ένα γλυκό που έχει βαθιές ρίζες στη μεσογειακή παράδοση και συναντάται σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, ιδιαίτερα στα Επτάνησα. Η βασική του γοητεία βρίσκεται στην αντίθεση ανάμεσα στη μαλακή αφράτη βάση και στα τραγανά καβουρδισμένα αμύγδαλα.
Η σωστή παρασκευή της μαρέγκας είναι το κλειδί για να αποκτήσει το μαντολάτο την χαρακτηριστική του υφή.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε καβουρδισμένα αμύγδαλα
Τα καβουρδισμένα αμύγδαλα ενισχύουν το άρωμα του γλυκού και δημιουργούν μια πιο πλούσια γευστική εμπειρία. Επιπλέον, η ελαφριά καραμελοποίηση που αποκτούν στο ψήσιμο δίνει ακόμη πιο έντονη γεύση.
Ιδανικό γλυκό για κέρασμα
Το σπιτικό μαντολάτο με μέλι είναι ιδανικό για:
- γιορτές
- κεράσματα
- σπιτικά δώρα
Χάρη στο μέλι και τους ξηρούς καρπούς, είναι ένα γλυκό με έντονη γεύση που διατηρείται για αρκετές ημέρες όταν φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος.
Διατροφικά Στοιχεία
30 μερίδες ανά δοχείο
Θερμίδες195
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
7γρ
9%
- Κορεσμένα Λιπαρά 0.6γρ 0%
- Νάτριο 15mg 1%
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Σύνολο Yδατανθράκων
30γρ
11%
- Φυτικές ίνες 1.5γρ 4%
- Total Sugars 26γρ
- Πρωτεΐνη 4γρ 8%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.












