Το μοσχαρίσιο συκώτι στο τηγάνι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και γευστικά πιάτα της ελληνικής κουζίνας, όταν μαγειρευτεί σωστά. Με απλές κινήσεις και σωστό χρόνο τηγανίσματος, μπορεί να γίνει μαλακό, ζουμερό και χωρίς έντονη μυρωδιά. Σε αυτή τη συνταγή θα δείτε όλα τα βήματα και τα μικρά μυστικά για να πετύχετε συκώτι μοσχαρίσιο μαλακό και ζουμερό, ιδανικό για καθημερινό τραπέζι.
Συκώτι μοσχαρίσιο στο τηγάνι: απλό αλλά απαιτητικό πιάτο
Το μοσχαρίσιο συκώτι στο τηγάνι είναι από τα πιο θρεπτικά φαγητά, πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνες, αλλά χρειάζεται σωστό χειρισμό για να παραμείνει μαλακό. Το μεγαλύτερο λάθος στο μαγείρεμα του συκωτιού είναι το υπερβολικό τηγάνισμα, που το κάνει σκληρό και στεγνό.

Μούλιασμα στο γάλα για πιο ήπια γεύση
Ένα γνωστό μυστικό είναι το μούλιασμα του συκωτιού σε γάλα για μισή έως μία ώρα. Αυτό βοηθά να μειωθεί η έντονη μυρωδιά και να γίνει πιο ήπια η γεύση του, χωρίς να αλλοιώνεται η υφή του.
Το σωστό αλεύρωμα και το καυτό λάδι
Το ελαφρύ αλεύρωμα δημιουργεί μία λεπτή κρούστα που κρατά τους χυμούς στο εσωτερικό. Είναι σημαντικό το λάδι να είναι καλά ζεσταμένο πριν μπει το συκώτι στο τηγάνι, ώστε να μην βράσει αλλά να τηγανιστεί σωστά.
Ο χρόνος κάνει τη διαφορά
Το συκώτι χρειάζεται λίγα λεπτά τηγάνισμα. Αν παραμείνει περισσότερο στο τηγάνι, χάνει τη ζουμερή του υφή. Ανάλογα με το πάχος, 4 έως 7 λεπτά είναι αρκετά για τέλειο αποτέλεσμα.

Σερβίρισμα και συνοδευτικά
Το μοσχαρίσιο συκώτι σερβίρεται ιδανικά με λεμόνι, θυμάρι και φρέσκο ψωμί. Ταιριάζει επίσης με πατάτες τηγανητές ή σαλάτα και αποτελεί ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα για όλη την οικογένεια.
Διατροφικά Στοιχεία
6 μερίδες ανά δοχείο
- Ποσότητα ανά μερίδαΘερμίδες290
- % Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
18γρ
24%
- Κορεσμένα Λιπαρά 3.5γρ 15%
- Χοληστερίνη 330mg 111%
- Νάτριο 180mg 8%
- Σύνολο Yδατανθράκων
8γρ
3%
- Φυτικές ίνες 0.5γρ 0%
- Total Sugars 1γρ
- Πρωτεΐνη 34γρ 68%
- Βιταμίνη A 1200mcg 134%
- Σίδερο 9.5mg 53%
- Βιταμίνη Β12 70mcg 2917%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.











