Η σπιτική κολοκυθόπιτα είναι από τις πιο νόστιμες παραδοσιακές πίτες. Με φρέσκα κολοκυθάκια, μυρωδικά και μπόλικο τυρί, γίνεται αφράτη και γεμάτη γεύση. Σε αυτή τη συνταγή θα μάθεις το «μυστικό» υλικό που βοηθά ώστε να μην λασπώνει η γέμιση. Έτσι πετυχαίνεις μια πίτα που κόβεται όμορφα, μένει ζουμερή αλλά όχι νερουλή και είναι ιδανική για όλη την οικογένεια.
Γιατί να δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή
Η κολοκυθόπιτα είναι από τα πιο αγαπημένα φαγητά της ελληνικής κουζίνας. Συνοδεύει τέλεια ένα μεσημεριανό γεύμα, γίνεται ιδανικό σνακ για το σχολείο ή το γραφείο και φυσικά μπορεί να σταθεί και ως κυρίως πιάτο με μια σαλάτα στο πλάι.
Το υλικό που κάνει τη διαφορά
Σε αυτή τη συνταγή, εκτός από τα κλασικά υλικά (κολοκύθια, φέτα, κρεμμύδι, μυρωδικά), χρησιμοποιούμε σιμιγδάλι. Το σιμιγδάλι απορροφά την υγρασία από τα κολοκύθια και κρατάει τη γέμιση σταθερή και αφράτη. Έτσι η πίτα δεν λασπώνει και κόβεται εύκολα σε κομμάτια.
Μικρά μυστικά επιτυχίας
- Μην παραλείψετε να στύψετε καλά τα τριμμένα κολοκυθάκια. Είναι το πρώτο βήμα για μια σωστή κολοκυθόπιτα.
- Ξεκούραση: Αφήστε τη ζύμη να «δέσει» στο ψυγείο για 30 λεπτά πριν το ψήσιμο.
- Ψήσιμο: Βάλτε το ταψί χαμηλά στο φούρνο για να ψηθεί σωστά χωρίς να αρπάξει η επιφάνεια.
Η κολοκυθόπιτα σερβίρεται ιδανικά ζεστή, αλλά είναι εξίσου νόστιμη και κρύα. Κόβεται σε κομμάτια και συνοδεύεται με γιαούρτι ή μια δροσερή σαλάτα.
Δοκιμάστε κι αυτές τις Συνταγές:
- Ατομικές Σπανακόπιτες με Φέτα στο Φούρνο – Με Σπιτικό Εύκολο Φύλλο
- Αφράτη Τυρόπιτα χωρίς Φύλλο – Με Ένα Ανακάτεμα & Χωρίς Αυγά
- Σπιτικά Λουκανικοπιτάκια με Ζύμη Γιαουρτιού – Αφράτα και Χωρίς Αναμονή
Διατροφικά Στοιχεία
20 μερίδες ανά δοχείο
Θερμίδες165
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Συνολικά Λιπαρά
11γρ
17%
- Κορεσμένα Λιπαρά 4γρ 20%
- Νάτριο 310mg 13%
- Ποσότητα ανά μερίδα% Ημερήσια τιμή *
- Σύνολο Yδατανθράκων
10γρ
4%
- Φυτικές ίνες 1γρ 4%
- Πρωτεΐνη 7γρ 15%
* Η Ημερήσια Αξία % σάς λέει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα φαγητού στην καθημερινή διατροφή. Για γενικές συμβουλές διατροφής χρησιμοποιούνται 2.000 θερμίδες την ημέρα.